[...] zabolało mnie kolano dzisiaj rano od tego, to, skoro szkodzi, nie będę ruszał. W środę spróbuję zamówić Cissusa, a jak nie da rady, to szarpnę się na Animal Flexa. A co mi tam. W środę też postaram się dodać fotki, jak nie zapomnę. I zacznę nowy trening. Jutro będę jeszcze z rana i późnym wieczorem rzucę jakieś fotki jedzenia na [...]
Oki będę wytrwały, a z resztą co mi tam zależy. 25 minut dziennie to co to jest... I tak rok szkolny sie zaczął to będę miał co do roboty, bo chyba nie nauka
Ponio, wlasciwie powinnismy sprawy "bizesowe" wyjasniac na privie, ale co mi tam, niech bedzie dla pozytku ogolnego Testolicow wchodzi 4 albo 5 paczek do najwiekszej koperty i takie przechodzily bez problemu, paczka zawsze stwarza wieksze zainteresowanie, chociaz nie twierdze ze nie przejdzie, wydaje mi sie po prostu ze obniza sie lekko [...]
Upsss to beda jaja rodzinka mnie wysmieje jak powiem ze bede piekl swoj chlebek..ale co mi tam...moge sprobowac wszystkiego... a swoja droga jak myslicie warto miec tatuaz..troche nie ten post ale was jakos lubie ludziska i chce znac wasze zdanie...hih ale pytanie co nie...akurat jak do diety :D Dobra koncze....narazie Dbaj o własne zdowie a one [...]
[...] lat, poznałem masę osób dzięki forum, od tych 2,5 roku jak jeżdżę po wszystkich zawodach ifbb również dziesiątki osób i głównie z Wami mam ochotę pogadać, bo co mi tam po jakichs celebrytach czy innych osobach, które widzę raz na pół roku lub rzadziej, nie znam ich i nie utożsamiam się , a Wy tutaj prowadzicie dzienniki ,blogi, więc [...]
W sumie to masz rację Dec, co mi tam spróbować;-) ___________________________________________________________________________________________________ Miska - już się pieką/duszą/gotują (sam nie wiem co%-), przepis B-50) następne piersi akurat na dwa dni :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f43c42964e41490a99be4843568b00ae.png Zmieniony przez - Kitly w [...]
Fajnie, fajnie, jak dobrze, że mnie to nie dotyczy...za często. Jednak co do przekąsek, to przed libacją, dobrze jest się zapchać czymś tłustym. Odsyłam do prawa Nernsta Artykuł bardzo na czasie, idzie wrzesień, wakacje się kończą za miesiąc, będzie jak znalazł po pożegnaniu lata Sog, a co mi tam
siłowy 3x ale jeszcze dodatkowo bic i tric + brzuch, więc faktycznie wychodzi 4x. Cardio codziennie po 60 min, po siłowym i w DNT, niedziela wolna. Idę na bieżni pod górkę, 5-6 km/h staram się tętno trzymać powyżej 120. Poniżej bonus z pozowania %-) }:-( }:-( A co mi tam. /SFD/Images/2015/5/7/2f1298eae80942eebf3f06ce227df03d.jpg
Zabrakło 5pkt. do pobicia rekordu!!?? Nie pamiętam ile miałem punktów w pentathlonie... Ale sporo było. Wszystko na maxa chyba z 16kg, a może coś z 20.. A pilnujesz, żeby nie zrobić więcej powtórzeń na minutę niż to dozwolone??!!??!!??!!?? :-) Tam jest takie zastrzeżenie! Przy push pressie nie odrywasz pięt?? Tak uczy ojciec pentathlonu! Do mojej [...]
To ja Ci pospamuje. Ja swojej pięciolatki nie uczyłam jeszcze jeździć na rowerze. Za strachu. Na prostej drodze się przewraca a na rowerze toż to może być masakra. Miałam nawet wyrzuty sumienia bo znam młodsze dzieci już jeżdżące na rowerach ale co mi tam. Przynajmniej jeden siwy włos mniej :)
[...] gdy jest ciężko wiem, że mogę na was liczyć :-) Jagoda Gdy zobaczyłam, że będzie miał miejsce taki konkurs, nie byłam przekonana, ale po namyśle stwierdziłam, a co mi tam warto spróbować :-) Też startujesz? Martucca Moja droga Szefowo podsumowanie się zbliża, tak pomyślałam, że czas i pora ;-) Co o tym myślisz? [...]
[...] w okresie międzywojennym anorektykiem bym nie był! . Idąc dalej tym tropem, w czasach I wojny światowej byłbym wręcz przepakowanym gigantem, bowiem polski poborowy mierzył w tamtym okresie średnio 162-162cm… No, starczy już tych dywagacji. By nie pozostać gołosłownym i „obrazowstrzemięźliwym”, prezentuję Wam mój [...]
Trenuję wtorek, czwartek, piątek, niedziela, ale jeśli coś mi wypada w tygodniu to może się to przesunąć, w każdym razie dzień wolny ma wypadać na pewno przed nogami i plecami. Ok wprowadzę korekty do treningu a zamiast pompek na poręczach wrzucę rozpiętki w bramie np (?) A lotto wyślę, a co mi tam.. ;-)
wiem.ale co mi tam z laksa prawie 5 lat a zmieniac mi sie nie chce bo ok dziwucha sie wydaje.jak bedzie lipa to sie wezmie rozwod i tyle bo po co sie meczyc. mi slub nie potrzebny ale laska chce wiadomo jak to z laskami.dobrze ze chociaz sam cywilny
[...] nie da się na to patrzeć z boku ;-) - jedziesz na kocie i rozciągasz prostowniki zamiast dwójek - do poprawy przysiad fajny głęboki, ale chyba podwijasz ogon na końcu, więc albo trzeba poprawić mobilność albo spłycić, no i możesz bardziej wyprostować się na koniec ;-) może nie powinienem się wypowiadać bo przysiadów nie zrobię, ale co mi tam :-)
Pytanie zapewne żałosne i mnie zbluzgacie ale co mi tam... Po 3 miesiacach powinno sie zmienic trening, to chodzi o to że nadal cisne splitem ale inne cwiczenia, czy np. zamiast splitu robie push pull, fbw czy co tam ?
Sihaja, ładne Sniadanko i Król powinien pochwalić Madu, co prawda pytanie nie było skierowane do mnie, ale odpowiem, co mi tam Ja cykorię jem z oliwą i cytryną/octem balsamicznym lub z samą cytryną, albo traktuje jako dodatek do sałaty lodowej/kapusty pekińskiej/innych warzyw...
po szkole, oczywiście bez laski sie nie obeszło ale co mi tam, już dzis mi nic humoru nie zepsuje. Jem obiadek i popije kulturalnie piwkiem, człowiek nie wielbłąd napić sie musi
A co mi tam. Odświeżę się. %-)Zrobiłam sobie tydzień nieliczenia miski, bo stres, badania i chyba po prostu tego potrzebowałam (liczyłam ściśle od lutego). Śmieci nie konsumowałam - przetestowana jedna czekoladka okazała się całkiem blee.. Czyli coś się jednak zmieniło - po pół roku do słodyczy mnie nie ciągnie. Teraz przymusowa rege - po [...]
Testudos - siła, zdrowie, sprawność.
